Neue Wege – Mein Fokus auf Kunst und kreativen Ausdruck

Sabine Kraus • 27. Juni 2025

Neue Wege – Mein Fokus auf Kunst und kreativen Ausdruck


In den letzten Wochen habe ich intensiv reflektiert, wie sich mein beruflicher und künstlerischer Weg weiterentwickeln soll. Es fühlt sich an wie ein bewusster Neuanfang – oder besser gesagt, eine bewusste Rückkehr zu meiner Leidenschaft: der Kunst.


Ich verabschiede mich von reinen Coaching-Angeboten und stelle meine eigene künstlerische Arbeit in den Mittelpunkt – das Malen, das Schreiben, der kreative Ausdruck in Wort und Bild.


Dadurch änderst sich auch mein Blog noch mal.

Neue Rubriken – neue Ausrichtung


Aus diesem Grund habe ich die Rubriken um SprachBilder erweitert und das KunstLogbuch in die Ateliergeschichten integriert – zusätzlich zu den bereits bestehenden GedankenRäumen und LebensRäumen.



In den GedankenRäumen teile ich weiterhin Impulse und Reflexionen rund um das Menschsein, das Ankommen und Sich-Zuhause-Fühlen – auf unterschiedlichen Ebenen: in dir selbst, in deinem Körper, in Beziehungen, in der Natur und im größeren Ganzen. In den Ateliergeschichten findest du Einblicke in malerische Prozesse, fertige Werke, neue Ideen und kreative Entwicklungen. Die LebensRäume widmen sich der Gestaltung von Zuhause, Arbeitsplatz, Garten und Kraftorten, die dich tragen und stärken.


 KunstLogbuch – Einblicke in den kreativen Prozess


Mit dem KunstLogbuch beginnt für mich ein neues Kapitel.

Ich lade dich ein, mich wöchentlich zu begleiten – in meinem Atelier für Worte. Dort halte ich Gedanken, kleine Schritte, innere Bewegungen und kreative Prozesse fest.

Hier geht es nicht um fertige Werke, sondern um den Weg dorthin. Um das Suchen, Wachsen, Stillstehen – um das, was Kunst im Innersten ausmacht.


SprachBilder – Worte aus den Zwischenwelten


Wer mich kennt, weiß, dass das Schreiben mich wie ein roter Faden begleitet.

Daher habe ich bewusst die Rubrik SprachBilder eingeführt – hier  findest du demnächst mehr und mehr poetische Texte, spirituelle Mini-Geschichten und Auszüge aus meiner schriftstellerischen Arbeit.


Ein Beispiel dafür ist mein Buch: Sira und die Wasserwesen – Botschaften aus einer anderen Welt


Dieses kleine Buch erzählt die Geschichte von Sira, die durch Begegnungen mit den Wasserwesen neue Perspektiven gewinnt – über Mut, Veränderung und das Vertrauen in den eigenen Weg. Ergänzt wird der Text durch meditative Impulse, kleine Anregungen und Fragen zur Selbstreflexion.

Es ist ein Buch für Menschen, die sich in Zeiten des Übergangs wieder stärker mit ihrer Intuition und inneren Klarheit verbinden möchten.

👉 Die überarbeitete Ausgabe erscheint demnächst als Print- und Kindle-Version über Amazon.

Bis dahin kann das Buch direkt bei mir bestellt werden – auf Wunsch auch signiert. 😉



Kreative Biografiearbeit und Kunsttherapie


Ergänzend zur bildenden Kunst biete ich weiterhin präventive Kunsttherapie, künstlerische Workshops und Kreative Biografiearbeit an.

Diese Formate fördern den Ausdruck, die Selbsterfahrung und kreative Selbstführung. Sie laden dazu ein, die eigene Intuition zu stärken und schöpferische Kraftquellen (wieder) zu entdecken – für mehr innere Freiheit, Selbstbestimmung und Lebendigkeit.

Zudem wünsche mir, künftig öfter  Projekte im Bereich Kunst, Kultur & Teilhabe umzusetzen.


Unter dem Zeichen der Kunst


Ich stelle meine freiberufliche Arbeit nun klar unter das Zeichen der Kunst – als Sprache, als Weg, als Ausdruck meines inneren Kompasses.


Die Kunst ist für mich die Brücke zum universellen Einssein, zum Gesellschaftlichen wie zum individuellen Sein.

Sie hilft mir innere Räume zu erschließen, Verbindung zu schaffen, Transformation anzuregen und auf ihre Weise auch Friedensarbeit zu leisten.

Vielleicht findest du hier Inspiration oder auch  Impulse für deine eigene schöpferische Reise.


Von Herzen,


Sabine


Wenn du mehr über die ursprüngliche Idee hinter diesem Blog erfahren möchtest, findest du hier einen Rückblick auf meinen ersten Beitrag.

Lebendige Spuren Teil 3: Spuren im Wandel - Leben, Licht & Farbe im Universum

von Sabine Kraus • 7. Oktober 2025
Spuren im Wandel - Leben, Licht & Farbe im Universum

Das DA-Zwischen entdecken

von Sabine Kraus • 29. September 2025
Zwischen den Polen Heute, als ich mit meinem Hund im Wildpark spazieren war, begegnete ich wieder diesem uralten Prinzip: Dem Spannungsfeld zwischen Kampf und Nähe, Angst und Sicherheit, Anspannung und Entspannung. Ich erfuhr im Gespräch, dass ein Marder einen Pfau geholt hat, und wie Tiermütter ihre Jungen verteidigt haben und dabei selbst ihr Leben geopfert haben. Ich beobachtete, wie Hirsche gerade in der Brunftzeit mit aller Wucht gegeneinander antreten, und Tiere in der Umgebung oder sie selbst sogar Verletzungen erleiden. Und dann komme ich nach Hause, und in meinem Garten liegen wie so oft die freilebenden Rehe friedlich im Gras. Im Gegensatz zum Tierpark spürte ich den Impuls, zu entspannen und tief durchzuatmen. So wie ich es auch kann, wenn unser Hund Nähe sucht, Wärme schenkt und die Stimmung weich, zart und beruhigend wird. Beides existiert nebeneinander. Nicht als Widerspruch, sondern als Pole.

Meditatives Malen - Raus aus dem Gedankenkarussell

von Sabine Kraus • 22. September 2025
Meditatives Malen - Raus aus dem Gedankenkarussell Kennst du das? Dein Kopf denkt und denkt, du drehst dich mit deinen Fragen und Überlegungen im Kreis, suchst nach Antworten, willst verstehen. Manchmal hängen wir in Themen, Situationen oder Beziehungsdynamiken fest, ohne zu wissen, wo wir in diesem Kontext eigentlich selber stehen. Der Verstand produziert Bilder, Stimmen, Zweifel – ein ganzes inneres Team, das unermüdlich an Lösungen bastelt, um wieder Oberwasser und Kontrolle zu bekommen- weil das Gefühl von Unbekannt dich im Inneren verunsichert. Dabei geht es oft gar nicht darum, eine Lösung zu finden. Vielmehr geht es darum, zu fühlen, bewusst wahrzunehmen und zu erkennen, was die äussere Situation in dir bewegt. Genau hier kann intuitiv-meditatives Malen helfen.

Licht, Finsternis und Farbe in der Kunsttherapie

von Sabine Kraus • 14. September 2025
Mit Licht, Finsternis und Farbe innere Balance finden In den letzten Tagen habe ich meine Unterlagen aus verschiedenen kunsttherapeutischen Aus- und Weiterbildungen durchgesehen. Nachhaltig beschäftigt haben mich dabei meine Aufzeichnungen aus der kunsttherapeutischen Arbeit von und mit Liane Collot d’Herbois, die ich 1999 noch persönlich kennenlernen durfte. Sie brachte das Thema Licht, Finsternis und Farbe als eigenständigen Ansatz in die anthroposophische Kunsttherapie ein. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stand die Wirkung der Farben, so wie sie uns in der Natur und am Himmel begegnen – stets im Spannungsfeld von Helligkeit und Dunkelheit, von dem, was vor und hinter dem Licht sichtbar wird. Die Farben, so wie wir sie wahrnehmen, wirken zugleich tief auf unser Inneres, berühren unsere Gefühle, unser Denken und prägen die Gestalt unserer Beziehungen ebenso wie die unserer Gesellschaft. Beim Betrachten einiger Bilder konnte ich – wie so oft – spüren, wie sehr wir heute, sowohl individuell als auch gesellschaftlich, mit einem Ungleichgewicht dieser drei Kräfte konfrontiert sind.

Kreativität ist kein Luxus – Kinder brauchen Räume für Gefühle

von Sabine Kraus • 26. August 2025
Kreativität ist kein Luxus – Kinder brauchen Räume für Gefühle Jetzt, zum Schulstart, ist es mir ein Anliegen, einmal über das Thema Lernen und Schule zu schreiben.  Für mich persönlich war die Schulzeit meiner Kinder ein sehr kräftezehrendes Abenteuer – und genau deshalb ist es mir wichtig zu zeigen, wie wichtig es ist, Kinder frühzeitig in ihren Bedürfnissen ernst zu nehmen und zu unterstützen.

NeuroGraphik entdecken: Meine ersten Schritte

von Sabine Kraus • 18. August 2025
NeuroGraphik - Meine ersten Schritte In der letzten Woche habe ich mich entschieden, mein Wissen zur NeuroGraphik zu vertiefen und mich direkt zu einem NeuroGraphik Basiskurs angemeldet. Am Wochenende konnte ich es dann kaum erwarten: Ich habe mir die ersten drei Webinare angesehen und gefühlt 24/7 geschaut und gezeichnet, weil es soviel Spass machte.

Deine Lebensgeschichte als Landkarte

von Sabine Kraus • 11. August 2025
Im Hier und Jetzt ankommen – neue Perspektiven entdecken Unser Leben ist wie ein Strom, der unaufhaltsam weiterfließt – von der Quelle bis zur Mündung. Zwischen To-do-Listen, Gesprächen, sozialen Medien, endlosen Informationen, Beziehungsgeschichten und Beruf – und inzwischen auch der leisen, aber allgegenwärtigen Präsenz künstlicher Intelligenz – vergessen wir oft, dass das Leben immer nur im Moment geschieht. Wir treiben im Fluss der Veränderung und verlieren in all dem leicht den Kontakt zu uns selbst – zu unserer leisen inneren Stimme, die uns sagt, was wir wirklich wollen und brauchen.

Lebendige Spuren Teil 2: Blühende Momente – die eigene Spur entfalten

von Sabine Kraus • 8. August 2025
Kreatives Wachstum und Selbstwert. Individuelle „Blumen des Lebens“ und ein Dankbarkeitsbaum als Symbol für Gemeinschaft und persönliche Spuren.

Wenn das System zu eng wird – Kunsttherapie für besondere Kinder

von Sabine Kraus • 4. August 2025
Wenn das System zu eng wird – Kunsttherapie für besondere Kinder Warum ich Kinder begleite, die „anders ticken“  Ich begleite Kinder, die „anders ticken“, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer es sein kann, sich in einem System zurechtzufinden, das vor allem die Norm sieht und alles Abweichende oft als „falsch“ bewertet. Auch ich habe als Kind und Jugendliche erlebt, wie schnell man als zu sensibel, zu wahrnehmend oder „besserwisserisch“ abgestempelt wird und sich dadurch immer wieder selbst in Frage stellt. Ebenso durfte ich mit meinen eigenen Kindern erfahren, wie oft ein Verhalten, das von der Norm abweicht – nicht nur in der Schule, sondern auch innerhalb der Familie und in Beziehungen – schnell als „schwierig“ abgestempelt wird.

Kunsttherapie Oberberg -Atelier für Prävention und Selbstausdruck

von Sabine Kraus • 2. August 2025
Kunsttherapie Oberberg Heute möchte ich dir Kunsttherapie Oberberg vorstellen – Mein Atelier für Prävention und Selbstausdruck, in dem ich Kunsttherapie und künstlerische Biografiearbeit anbiete – ergänzt durch wechselnde Workshops. Mein Angebot richtet sich in erster Linie an Erwachsene, die sich innerlich neu sortieren wollen oder privat wie beruflich eine neue Richtung einschlagen möchten. Besonders am Herzen liegen mir Menschen, die „anders ticken“ – Hochsensible, Hochbegabte, Kreative, Künstler und alle, die abseits gängiger Lebens-, Liebes- und Arbeitsformen ihren eigenen Weg suchen. Denn in unserer Gesellschaft ist es oft nicht leicht, die eigene Vielfalt anzunehmen und zu integrieren. Generell ist es mir ein großes Anliegen, dass wir lernen, Vielschichtigkeit und Kreativität als Stärke zu begreifen, um mental, emotional sowie intuitiv gestärkt und selbstbestimmt die Herausforderungen der heutigen Zeit zu meistern.